Cara nyembuhin sakit hati
emang nggak semudah
ngebalikin tangan, karena
hal itu nyangkut sama
harga diri kamu. So, gimana
triknya, biar sukses.
Bagaimana pun rasa sakit
hati harus trus dilawan.
1. Biarkan kesedihan
berjalan.
Sakit hati emang bikin sebel
dan bisa ganggu aktifitas
kamu. Saat rasa sakit hati
itu masih melanda, biarkan
trus berjalan sampe
akhirnya kamu menemukan
ketenangan.
2. Marah.
Ungkapan sakit hati
biasanya akan terpuaskan
dengan ekspresi marah.
Luapkan kemarahan kamu
tadi sepuas-puasnya. Kalo
perlu sampe nangis atau
memukul sesuatu. Hal ini
wajar, karena dari situ
emosi berangsur-angsur
akan pulih dengan
sendirinya.
3. Curhat.
Rasa sakit hati juga jangan
dipendam terus menerus
karena bisa jadi penyakit.
Kalo bisa isi hati dan
kekesalan kamu tadi
disampein ke temen deket
or keluarga. Setidaknya
mereka bisa care dan
ngebantu supaya hati kamu
juga jadi lebih tenang.
4. Introspeksi diri.
Setelah apa yang kamu
alamin, lebih baik diambil
aja hikmahnya dan coba
untuk introspeksi diri.
Mungkin selama ini tanpa
sadar, kamu juga pernah
menyakiti hati orang.
5. Cari ketenangan ke
tempat yang juga tenang.
Kalo emang kamu sulit
banget mengatasinya, salah
satu alternatif yang bisa
jadi membuat lebih tenang,
kamu bisa pergi ke pantai
atau tempat yang sunyi.
Minimal setelah dari sana,
kamu bakal lebih fresh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar